Liam Hemsworth va haver de reavaluar la seva dieta vegana després de la cirurgia de càlculs renals

Liam Hemsworth es veu tan bé com sempre a la portada de Salut Masculina número de maig de 2020 de la revista, als quioscos el 21 d'abril.

Això és el que l'actor de 30 anys havia de compartir amb la revista...

En repensar la seva dieta després de tornar-se vegà i acabar a l'hospital: 'Vaig ser vegà durant gairebé quatre anys, i després al febrer de l'any passat em sentia letàrgic. Llavors em va donar una pedra al ronyó. Va ser una de les setmanes més doloroses de la meva vida. Estava fent premsa per No és romàntic? . Però vaig haver d'anar a l'hospital i operar-me. Ara tot està bé, per sort. Però una vegada que tinguis un càlcul renal, tens un 50 per cent de possibilitats d'aconseguir-ne un altre si continues menjant com estàveu menjant. Bé, el meu càlcul renal particular era un càlcul renal de calciumoxalat. Es forma per tenir massa oxalat a la vostra dieta. Els oxalats són molt rics en moltes verdures, concretament en espinacs, ametlles, remolatxa i patates. Cada matí, tenia cinc grapats d'espinacs i després llet d'ametlles, mantega d'ametlles i també una mica de proteïna vegana en un batut. I això era el que jo considerava súper saludable. Així que vaig haver de replantejar-me completament el que estava posant al meu cos'. (Descobriu algunes altres celebritats que ho han fet va haver de revalorar el fet de ser vegà i començar a menjar productes animals. )

Sobre el motiu pel qual es va tornar vegà en primer lloc: “La salut segur. Vaig d'un extrem a l'altre. La meva mare sempre es burla de mi. Ella diu: 'Si poguéssiu trobar un mitjà feliç entre totes aquestes coses que feu, probablement us aniria millor'. Va ser just abans de començar a rodar Dia de la Independència: Resurgiment. Els dos primers anys, em vaig sentir molt bé. El meu cos era fort, el meu cardio era alt. El que dic a tothom és 'Mira, pots llegir el que vulguis. Però ho has d'experimentar per tu mateix. Has d'esbrinar què funciona millor per al teu cos.’ I si alguna cosa funciona bé durant un període, genial, segueix fent-ho. Si alguna cosa canvia i no et sents bé, has de tornar-ho a valorar i després esbrinar-ho'.

Sobre com ha après a tractar la vida amb un microscopi: 'Durant un llarg període de temps, va ser molt estressant i realment em va agafar. Sí, mira, hi ha moments en què vols atacar i dir alguna cosa... perquè des del meu punt de vista, la majoria de vegades les coses que s'escriuen sobre mi són completament falses. Hi ha moments en què vols parlar i n'hi ha d'altres en què no val la pena, perquè només cridaràs més l'atenció, i llavors és millor no pensar-hi i deixar-ho tot. En aquests dies no vull invertir més temps en preocupar-me per aquest tipus de coses. Em recordo què he d'apreciar ara i gaudir de cada moment al màxim possible, ja sigui treballant, amb la meva família o el que estic fent. Només intento trobar un positiu en tot i gaudir de la vida tant com sigui possible'.

Per a més de Liam , visita MensHealth.com .