Dakota Johnson comparteix consells per fer front a l'ansietat i la depressió en quarantena

Dakota Johnson s'està obrint sobre com s'enfronta a la depressió durant la quarantena i compartint alguns consells per als fans que estan passant pel mateix.

Mentre es parla amb Extra sobre la seva nova pel·lícula, Nota alta , l'actriu de 30 anys va abordar com l'ansietat i la depressió podrien fer-se càrrec de la teva vida mentre et quedes a casa.

'Estàs a casa, no estàs amb els teus amics, no estàs amb la teva família, no ets capaç de fer les coses que et fan sentir que val la pena... Estàs amb aquest vestit de depressió...', va dir. diu.

Dakota afegeix: 'Ara mateix, també hi ha un immens dolor i tristesa que reboten constantment arreu del món, de manera que és difícil sentir-se totalment positiu tot el dia cada dia quan el món està trist, perillós i espantós i sol'.

Algunes de les coses que Dakota ella mateixa ha practicat per lluitar contra les seves lluites són 'la meditació o sortir a passejar, ser amable amb el teu cos... Aquestes petites coses fan la diferència en última instància'.

Si no has llegit, Dakota també es va obrir sobre les seves lluites personals amb Marie Claire revista, revelant que ha patit una depressió des que només tenia 14 anys.