Camila Cabello anima els aficionats a practicar la meditació mentre es manté el distanciament social

Camil cabell està mostrant als fans què farà mentre es distancia social durant el coronavirus pandèmia - meditant!

Portant a Instagram, la cantant de 23 anys es va obrir sobre la pràctica en un llarg subtítol.

'No podem pensar que no ens afectarà perquè ens sentim joves i sans. Tenim pares, avis, amics i veïns, i no volem formar part del problema quan podríem ser part de la solució”. Camil·la va començar. 'Així que m'agradaria que us agafeu 10 minuts del vostre dia avui per buscar meditació de bondat amorosa a Calm o YouTube'.

També va incloure algunes de les seves pròpies instruccions.

'Només seguiu aquestes instruccions: tanqueu els ulls i asseieu-vos amb la columna vertebral dreta i sentiu que la gravetat aterra el vostre cos a la superfície terrestre i us recolza. Fes tres respiracions profundes i després comença a notar el flux natural de la teva respiració. Ser conscient d'inspirar, d'exhalar. Seguint cada inspiració i exhalació amb la vostra atenció'.

Camil·la va continuar: 'Una vegada que la teva ment s'hagi quiet. Imagineu tots els éssers humans del món en aquest moment, persones grans, persones que tenen problemes respiratoris i són vulnerables, imagineu-vos les persones que són vulnerables, imagineu-vos les seves famílies i digueu: 'Que estiguis saludable'. Que estiguis segur. Que estiguis lliure de malaltia. Que estigueu bé. Repetiu fins que ho sentiu realment al vostre cor ❤️- us estimo nois, si us plau, estigueu a salvo!'

Mireu què estan fent altres estrelles durant el distanciament social .

Mira aquesta publicació a Instagram

Una publicació compartida per camila (@camila_cabello) activat